//Funktion der Gelenkknorpel
Funktion der Gelenkknorpel2018-04-26T13:14:44+00:00

Gelenkknorpel funktionieren wie elastische Stoßdämpfer und schützen die Gelenke!

Knorpel fangen Stöße ab und wirken als elastischer Polster

  • Die Gelenkknorpel werden im allgemeinen auch als elastische „Stoßdämpfer“ bezeichnet.
  • Gelenkknorpel puffern und federn harte Stöße und abrupte Bewegungen ab.
  • Zusätzlich sind die am Gelenk beteiligten Kochenenden mit einer etwa 3-5 mm dicken Knorpelschicht überzogen. Sie dient als Polster für die darunterliegenden Knochen und schützt die Gelenke vor mechanischer Belastung.
  • Besonders beanspruchte Knorpel sind z.B. die Bandscheiben der Wirbelsäule oder der Meniskus des Kniegelenks.

Stoßdämpfer schonen die Gelenke:

Knorpelverlust führt zu Gelenkverschleiß

Bandscheiben sind Stoßdämpfer für die Wirbelsäule.

Wichtig zu wissen: Bewegungsmangel führt zu Nährstoffmangel!

  • Wer sich nicht bewegt, läßt seine Knorpel verhungern, weil sie nicht ernährt werden.
  • Der Gelenkknorpel selbst ist nicht an das Blutkreislaufsystem angeschlossen und kann daher nicht direkt über das Blut ernährt werden.
  • Dies ist die Aufgabe der Gelenkflüssigkeit. Sie bildet die Nährlösung für den Knorpel.
  • Die wechselnde Be- und Entlastung des Gelenks ist damit die Grundlage für die Versorgung des Knorpels. Wenn sich der Knorpel mit der Gelenkflüssigkeit vollsaugt, gelangen auch die wichtigen Knorpelnährstoffe in die Knorpelmasse.

Wer rastet der rostet!

Knorpelverlust führt zu Gelenkverschleiß

Ohne Bewegung kann sich das Knorpelgewebe nicht regenerieren. Die Folgen sind Knorpelschwund und Gelenkschäden.

Nährstoffmangel führt langfristig zu Knorpel-Degeneration und Funktionsverlust.

  • Der Knorpel wird immer dünner und trocknet aus, da er die Wasserbindungskapazität verliert.
  • Der Verlust der  Pufferwirkung zwischen den Knochenenden führt dann zu Knochenabnutzung (Arthrose) und kann sich sich in heftigen Gelenkschmerzen äußern.
  • Bei fortgeschrittener Arthrose hilft dann nur noch die Operation (Knie&Hüft-OP…).
  • Der Bandscheibenvorfall ist die Folge eines degenerierten Bandscheibenknorpels.

Das Röntgenbild zeigt den Bandscheibenverschleiß

Knorpelverlust führt zu Gelenkverschleiß

Um die normale Funktion des Knorpels zu erhalten, sollte man ab 40 Jahren auf knorpelgesunde Ernährung achten oder ergänzend z.B. Knorpel in Kapseln einnehmen.

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